Balayage Corporel

Respiration en Pleine Conscience

Yoga couché 40 min. par Claude MASKENS

Yoga debout 40 min. par Claude MASKENS

3 min. RESPI en Condition Normale

Marche Méditative

Voir ou Entendre

Méditation assise

3 min. RESPI en Condition de Faire Face

Méditation sur la Montagne

Méditation sur la Bienveillance

20 min. de yoga par Claude MASKENS

Thèmes associés à la Pleine Conscience.

L'Intelligence émotionnelle

Intelligence Emotionnelle et Pleine Conscience:

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle et son rapport avec la Pleine Conscience?

 


Manuels et illustrations.

Manuel MBCT

Ce document reprend le contenu des 8 séances du programme MBCT.

Séquences de yoga.

Kabat-Zinn, J. (2009). Au cœur de la tourmente, la pleine conscience MBSR, la réduction du strss basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines (Titre Original : Full catastrophe living. Using the wisdom of your body and  mind to face stress, pain and  illness, 1990). Bruxelles : De Boeck, pp. 154-161.

Les postures de méditation.

Kabat-Zinn, J. (2009). Au cœur de la tourmente, la pleine conscience MBSR, la réduction du strss basée sur la mindfulness : programme complet en 8 semaines (Titre Original : Full catastrophe living. Using the wisdom of your body and  mind to face stress, pain and  illness, 1990). Bruxelles : De Boeck, p. 107.

Synopsis de nos conférences.

Gestion du stress et Pleine Conscience.

Gestion du stress et « Pleine Conscience ».

Synopsis de notre conférence du samedi 11 janvier 2014.

 

 

Le protocole MBCT.

Dépression et « Pleine Conscience » (Programme MBCT):

Synopsis de notre conférence du samedi 14 avril 2012.

 

 

Le protocole MBRP.

Addictions et « Pleine Conscience » (Programme MBRP):

Synopsis de notre conférence du samedi 9 janvier 2016.