Vous êtes tous les Bienvenus

à la Rentrée en Fête 2016

dimanche 4 septembre 2016.

Notre association participe chaque année à la « Rentrée en Fête », manifestation organisée par la Ville d’Orléans chaque premier ou deuxième dimanche de septembre.

La « Rentrée en Fête » est une occasion pour tous de nous rencontrer et de s’informer sur nos activités.

 

 

Pour plus d'informations, aller sur le site de la Ville d'Orléans (voir onglet "Liens").

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à notre Atelier-Découverte

Jeudi 15 septembre 2016 à 19 h.

Atelier-Découverte de la Pleine Conscience

Public : Toute personne souhaitant découvrir, en groupe et par l’expérience, des exercices de Méditation en Pleine Conscience.

Date et horaire: Jeudi 15 septembre 2016 de 19 h. 00 à 20 h. 30.

Lieu : Maison des Associations d’Orléans.

Coût : Entrée libre.

Principaux intervenants : Monsieur Jean-François MAHOT, Assistant-Instructeur et Monsieur Pierre SIMON, Psychologue et Psychothérapeute, Instructeur MBI/MBCT.

 

 

Cet atelier, ouvert à tous, se tient tous les ans les troisièmes jeudis d’avril et de septembre de 19 h. 00 à 20 h. 30 à la Maison des Associations d’Orléans (entrée libre).

 

Qu’est-ce que la Méditation basée sur la « Pleine Conscience » ? :

Jon Kabat-Zinn définit la « Pleine Conscience » comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».

Les recherches actuelles en psychologie avec un recul de près de trente années ont montré que ce simple « entraînement attentionnel » pouvait nous être particulièrement avantageux dans le développement et le maintien durable de notre bien-être ainsi que dans la prévention de la souffrance psychologique.

« Porter son attention intentionnellement au moment présent » n’est pas facile et demande parfois un long entraînement pour développer cette capacité pourtant innée, notre esprit ayant en effet tendance à « papillonner » dans le passé, le futur, des projets, des rêveries, des pensées diverses et variées. Pour mener cet entraînement, il est suggéré de commencer par s’efforcer de maintenir son esprit ancré dans le ressenti corporel (notre corps restant quant à lui toujours dans le présent).

 « Intentionnellement » : délibérément, nous portons notre attention sur l’instant présent quel que soit son caractère agréable ou désagréable sans rechercher ni rejeter quoi que ce soit.

« Sans jugement » : nous faisons toujours du mieux que nous pouvons, il n’y a donc aucun jugement à porter ni sur nous, ni sur l’exercice (qui peut être très agréable comme parfois très désagréable), ni sur notre façon de faire l’exercice…

Seule une pratique très régulière, si possible quotidienne, permet à cette pratique de donner ses effets, observés dans le cadre de plusieurs recherches scientifiques en psychologie…

Vous êtes donc invités à découvrir les exercices de méditation sans attente ni rejet par rapport à l’expérience qui en découlera qu’elle soit agréable ou désagréable.

 

Déroulement :

-      La pratique de la « Pleine Conscience » : buts et présentation succinctes des différents exercices ;

-      Questions-Réponses ;

-      Un exercice long de méditation guidée ;

-      Partages d’impressions et/ou d’expériences en rapport avec la « Pleine Conscience ».

 

Ces soirées peuvent se conclure sur un moment convivial.

 

 

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à notre conférence

14 janvier 2017 de 14 h. 30 à 16 h. 30.

Sur le thème :

Bienveillance et bientraitance envers soi et les autres : l’apport de la Pleine Conscience.

Date et horaires: Samedi 14 janvier 2017 de 14 h. 30 à 16 h. 30.

Lieu : Maison des Associations d’Orléans.

Coût : Libre participation aux frais.

Intervenant : Monsieur Pierre SIMON, Psychologue et Psychothérapeute, Instructeur MBI/MBCT.

 

 

Pour pratiquer la bientraitance, il est primordial de d’abord développer en nous le sentiment qui la suscite, à savoir le sentiment de bienveillance.

La méditation avec visualisation semble jouer un rôle capital dans ce développement. C’est du moins ce que semblent démontrer les recherches contemporaines en psychologie.

 

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à notre Réunion d'Information

8 avril 2017 de 14 h. 30 à 16 h. 30.

Réunion d’information sur nos activités de méditation basée sur la « Pleine Conscience ».

ou, en anglais, « Mindfulness ».

Date et horaires : Samedi 8 avril 2017 de 14 h. 30 à 16 h. 30.

Lieu : Maison des Associations d’Orléans (Siège de l’association Edelweiss 45).

Coût : Entrée libre.

Intervenant : Monsieur Pierre SIMON, Psychologue et Psychothérapeute, Instructeur MBI/MBCT.

 


 

 

Cette réunion se tient chaque deuxième samedi d’avril, tous les ans.

 

 

Jon Kabat-Zinn définit la « Pleine Conscience » comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».

Les recherches actuelles en psychologie avec un recul de près de trente années ont montré que ce simple « entraînement attentionnel » pouvait nous être particulièrement avantageux dans le développement et le maintien durable de notre bien-être ainsi que dans la prévention de la souffrance psychologique.

 

 

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à notre Atelier-Découverte

Jeudi 20 avril 2017 à partir de 19 h.

Atelier-Découverte de la Pleine Conscience

Public : Toute personne souhaitant découvrir, en groupe et par l’expérience, des exercices de Méditation en Pleine Conscience.

Date et horaires: Jeudi 20 avril 2017 de 19 h. 00 à 20 h. 30.

Lieu : Maison des Associations d’Orléans.

Coût : Entrée libre.

Principaux intervenants : Monsieur Jean-François MAHOT, Assistant-Instructeur et Monsieur Pierre SIMON, Psychologue et Psychothérapeute, Instructeur MBI/MBCT.

 

 

Cet atelier, ouvert à tous, se tient tous les ans les troisièmes jeudis d’avril et de septembre de 19 h. 00 à 20 h. 30 à la Maison des Associations d’Orléans (entrée libre).

 

Qu’est-ce que la Méditation basée sur la « Pleine Conscience » ? :

Jon Kabat-Zinn définit la « Pleine Conscience » comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».

Les recherches actuelles en psychologie avec un recul de près de trente années ont montré que ce simple « entraînement attentionnel » pouvait nous être particulièrement avantageux dans le développement et le maintien durable de notre bien-être ainsi que dans la prévention de la souffrance psychologique.

« Porter son attention intentionnellement au moment présent » n’est pas facile et demande parfois un long entraînement pour développer cette capacité pourtant innée, notre esprit ayant en effet tendance à « papillonner » dans le passé, le futur, des projets, des rêveries, des pensées diverses et variées. Pour mener cet entraînement, il est suggéré de commencer par s’efforcer de maintenir son esprit ancré dans le ressenti corporel (notre corps restant quant à lui toujours dans le présent).

 « Intentionnellement » : délibérément, nous portons notre attention sur l’instant présent quel que soit son caractère agréable ou désagréable sans rechercher ni rejeter quoi que ce soit.

« Sans jugement » : nous faisons toujours du mieux que nous pouvons, il n’y a donc aucun jugement à porter ni sur nous, ni sur l’exercice (qui peut être très agréable comme parfois très désagréable), ni sur notre façon de faire l’exercice…

Seule une pratique très régulière, si possible quotidienne, permet à cette pratique de donner ses effets, observés dans le cadre de plusieurs recherches scientifiques en psychologie…

Vous êtes donc invités à découvrir les exercices de méditation sans attente ni rejet par rapport à l’expérience qui en découlera qu’elle soit agréable ou désagréable.

 

Déroulement :

-      La pratique de la « Pleine Conscience » : buts et présentation succinctes des différents exercices ;

-      Questions-Réponses ;

-      Un exercice long de méditation guidée ;

-      Partages d’impressions et/ou d’expériences en rapport avec la « Pleine Conscience ».

 

Ces soirées peuvent se conclure sur un moment convivial.

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à la Rentrée en Fête 2017

1er ou 2e dimanche de septembre.

Notre association participe chaque année à la « Rentrée en Fête », manifestation organisée par la Ville d’Orléans chaque premier ou deuxième dimanche de septembre.

La « Rentrée en Fête » est une occasion pour tous de nous rencontrer et de s’informer sur nos activités.

 

 

Pour plus d'informations, aller sur le site de la Ville d'Orléans (voir onglet "Liens").

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à notre Atelier-Découverte

Jeudi 21 septembre 2017 à 19 h.

Atelier-Découverte de la Pleine Conscience

Public : Toute personne souhaitant découvrir, en groupe et par l’expérience, des exercices de Méditation en Pleine Conscience.

Date et horaires: Jeudi 21 septembre 2017 de 19 h. 00 à 20 h. 30.

 ieu : Maison des Associations d’Orléans.

Coût : Entrée libre.

Principaux intervenants : Monsieur Jean-François MAHOT, Assistant-Instructeur et Monsieur Pierre SIMON, Psychologue et Psychothérapeute, Instructeur MBI/MBCT.

 

 

Cet atelier, ouvert à tous, se tient tous les ans les troisièmes jeudis d’avril et de septembre de 19 h. 00 à 20 h. 30 à la Maison des Associations d’Orléans (entrée libre).

 

Qu’est-ce que la Méditation basée sur la « Pleine Conscience » ? :

Jon Kabat-Zinn définit la « Pleine Conscience » comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».

Les recherches actuelles en psychologie avec un recul de près de trente années ont montré que ce simple « entraînement attentionnel » pouvait nous être particulièrement avantageux dans le développement et le maintien durable de notre bien-être ainsi que dans la prévention de la souffrance psychologique.

« Porter son attention intentionnellement au moment présent » n’est pas facile et demande parfois un long entraînement pour développer cette capacité pourtant innée, notre esprit ayant en effet tendance à « papillonner » dans le passé, le futur, des projets, des rêveries, des pensées diverses et variées. Pour mener cet entraînement, il est suggéré de commencer par s’efforcer de maintenir son esprit ancré dans le ressenti corporel (notre corps restant quant à lui toujours dans le présent).

 « Intentionnellement » : délibérément, nous portons notre attention sur l’instant présent quel que soit son caractère agréable ou désagréable sans rechercher ni rejeter quoi que ce soit.

« Sans jugement » : nous faisons toujours du mieux que nous pouvons, il n’y a donc aucun jugement à porter ni sur nous, ni sur l’exercice (qui peut être très agréable comme parfois très désagréable), ni sur notre façon de faire l’exercice…

Seule une pratique très régulière, si possible quotidienne, permet à cette pratique de donner ses effets, observés dans le cadre de plusieurs recherches scientifiques en psychologie…

Vous êtes donc invités à découvrir les exercices de méditation sans attente ni rejet par rapport à l’expérience qui en découlera qu’elle soit agréable ou désagréable.

 

Déroulement :

-      La pratique de la « Pleine Conscience » : buts et présentation succinctes des différents exercices ;

-      Questions-Réponses ;

-      Un exercice long de méditation guidée ;

-      Partages d’impressions et/ou d’expériences en rapport avec la « Pleine Conscience ».

 

Ces soirées peuvent se conclure sur un moment convivial.

 

 

 

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à notre conférence

13 janvier 2018 de 14 h. 30 à 16 h. 30.

Sur le thème :

Compassion et « Pleine Conscience ».

Date et horaires: Samedi 13 janvier 2018 de 14 h. 30 à 16 h. 30.

Lieu : Maison des Associations d’Orléans.

Coût : Libre participation aux frais.

Intervenant : Monsieur Pierre SIMON, Psychologue et Psychothérapeute, Instructeur MBI/MBCT.

Les recherches très récentes du Professeur Paul Gilbert de l'Université de Derby (Royaume-Uni) ont montré que le développement de la compassion envers soi-même était fondamental en psychothérapie et dans la prévention de la psychopathologie.

Le sentiment de compassion envers soi prévient en effet les tendances de notre esprit à l’autocritique et à l’auto-dévalorisation qui peuvent devenir une source importante de souffrance.

Il a montré comment susciter ce développement par des exercices de méditation avec visualisation.

 

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Plan d'accès.

La plupart des activités énumérées ci-contre se déroulent à la Maison des Associations d'Orléans-Centre qui est aussi notre siège social.

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Adresse

46 ter, Rue SAINTE-CATHERINE
45000 ORLEANS
FRANCE
 
Tél : 0608911386
Fax : 0238540892

Affiches

Atelier-Découverte sept 2016

Affiche à télécharger pour diffusion.

 

Conférence janvier 2017

Affiche à télécharger pour diffusion.

 

Réunion d'information avril 2017

Affiche à télécharger pour diffusion.

 

Atelier-Découverte avril 2017

Affiche à télécharger pour diffusion.

 

Atelier-Découverte sept 2017

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Conférence janvier 2018

Affiche à télécharger pour diffusion.